Boire beaucoup d'eau sur une base quotidienne est essentielle à notre santé. L'eau transporte des nutriments aux cellules, aide à la digestion, éliminer les toxines, aide à prévenir les maux de tête et la fatigue, et peut même aider à la perte ou le maintien du poids. Nos corps sont jusqu'à 75% d'eau, et de rester bien hydraté est essentiel pour notre santé optimale et la survie.